Tutkimustieto

Wirran koostumus on tarkoin mietitty tämänhetkisen tutkimustiedon valossa. Wirrassa yhdistyvät energiajuomien ja B-vitamiinivalmisteiden olennaisimmat vaikuttavat aineet. Energiajuomien sisältämät sokerit sekä alhainen pH-arvo ovat haitallisia hampaille. Energiajuomien kevytversiotkin ovat hampaille erittäin haitallisia alhaisen pH-arvon takia. Wirta sisältää olemattoman vähän energiaa, joten se tukee myös painonhallintaa. Energiajuomat sisältävät keskimäärin 200 kcal energiaa tölkkiä kohden.

Kofeiini

Piristävän vaikutuksen tärkein ainesosa on kofeiini. Kofeiini vaikuttaa suotuisasti muun muassa reaktioaikaan, keskittymiskykyyn sekä lähimuistiin. Sillä on todettu olevan myös myönteisiä vaikutuksia aerobiseen ja mahdollisesti myös anaerobiseen (lyhytkestoiseen intensiiviseen) suorituskykyyn. Kofeiinilla on myös elimistön hiilihydraattivarastoja eli glykogeenia säästävä vaikutus, josta on hyötyä useissa urheilulajeissa. Kofeiinin piristävän vaikutuksen kannalta pääasiallinen vaikutusmekanismi on adenosiinireseptorin salpaus. Adenosiinin tiedetään laskevan vireystasoa ja lisäävän uneliaisuutta. Usein mediassa "asiantuntijat" väittävät kahvin sisältämän kofeiinin vastaavan vaikutukseltaan puhdasta kofeiinia. Wirran sisältämää kofeiinia ei kuitenkaan voida suoraan verrata kahvin sisältämään kofeiiniin, sillä kahvin sisältämällä kofeiinilla ei tutkimusten mukaan ole vastaavaa vaikutusta suorituskykyyn kuin puhtaalla kofeiinilla. Wirran sisältämä puhdas kofeiini saattaa kohottaa mielialaa enemmän kuin sama määrä kofeiinia kahvina nautittuna, sillä kahvi sisältää klorogeenisia happoja, joilla on todettu olevan opioidiantagonistisia vaikutuksia. Kahvin sisältämät klorogeeniset hapot voivat siis vähentää kofeiinin aiheuttamaa opiaattireseptoreiden aktivaatiota salpaamalla näitä reseptoreita.

Tauriini

Tauriini on lihaksissa, aivoissa, sydämessä ja verenkierrossa esiintyvä aminohappo, jonka saanti ravinnosta on välttämätöntä ainoastaan keskosilla. Tauriinista ei voida muodostaa proteiinirakenteita, minkä takia sitä ei kaikissa lähteissä luokitella aminohapoksi, vaikka se kemialliselta rakenteeltaan onkin aminohappo. Elimistö pystyy normaalisti valmistamaan sitä riittävästi metioniinista ja kysteiinista. Aivoissa tauriinin oletetaan toimivan välittäjäaineena. Sitä saadaan myös ruokavalion kautta esimerkiksi kalasta, lihasta ja äyriäisistä. Keskimääräinen saanti ravinnosta on ainoastaan 100 mg vuorokaudessa. Yksi annos Wirtaa (2 tablettia) sisältää 1000 mg tauriinia. Huomioitavaa on myös se, että ravinnon mukana saatava tauriini on sitoutuneena muihin aminohappoihin, kun energiajuomissa ja Wirrassa se on vapaassa muodossa. Yksittäisillä aminohapoilla on lukuisissa tutkimuksissa havaittu täysin erilaisia vaikutuksia, kuin proteiinilla, jossa eri aminohapot ovat toisiinsa kiinnittyneinä ja proteiinien pilkkomisen jälkeen aminohapot kilpailevat imeytymisestä ohutsuolen epiteelisolujen sisään ja sieltä systeemiseen verenkiertoon. Tauriinilla ei ole todettu haittavaikutuksia, joten sen saannille ei ole asetettu minkäänlaista ylärajaa.

Tauriinin on havaittu tehostavan kofeiinin vaikutusta. Tauriinilla on myös havaittu mielialaa kohottava vaikutus. Tauriinin on todettu myös vähentävän kofeiinin aiheuttamaa katekoliamiinien pitoisuuksien suurenemista veressä. Katekoliamiinit (dopamiini, noradrenaliini ja adrenaliini) aiheuttavat monille epämiellyttäviä haittavaikutuksia kuten sydämen tykytystä ja vapinaa. Sydämen sykkeen lisäämisen sijaan tauriini suurentaa sydämen iskutilavuutta, mikä saattaa selittää tutkimuksissa havaitun aerobisen suorituskyvyn paranemisen pelkkää kofeiinia saaneisiin koehenkilöihin verrattuna.

Valmisteen sisältämät vitamiinit

B-ryhmän vitamiinit osallistuvat elimistössä hyvin moneen reaktioon, jossa hiilihydraateista, proteiineista ja rasvasta muodostetaan energiaa elimistön käyttöön. Lähes kaikkia B-ryhmän vitamiineja tarvitaan solujen energiantuotannossa, joten näiden vitamiinien puutostila saattaa heikentää suorituskykyä. Yhdessä annoksessa Wirtaa on suurin piirtein saman verran B-ryhmän vitamiineja kuin erillisissä B-vitamiinivalmisteissa. Valmisteessa ei ole lainkaan foolihappoa, koska se eroaa ratkaisevasti luonnossa esiintyvästä tetrahydrofolaatista ja saattaa syrjäyttää sen joidenkin entsyymien sitoutumispaikalta ja aiheuttaa arvaamattomia haittavaikutuksia pitkäaikaisessa käytössä. Pantoteenihappo eli B₅-vitamiini on jätetty Wirrasta pois, koska sen lisäsaannista ei ole todettu minkäänlaista hyötyä. Pyridoksiinia eli B₆-vitamiinia Wirrassa on maltillinen määrä, sillä useimmista B-ryhmän vitamiineista poiketen sen liikasaanti (yli 25 mg) heikentää fyysistä suorituskykyä. Tärkeimmät valmisteen sisältämät B-ryhmän vitamiinit ovat niasiini eli B₃-vitamiini ja B₁₂-vitamiini. B₃-vitamiinilla saattaa suurina annoksina olla keskushermostoa stimuloiva vaikutus. B₁₂-vitamiini saattaa lisätä keskittymiskykyä ja vireystilaa.

Wirta sisältää C-vitamiinia määrän (100 mg), jolla vitamiinia ko-entsyyminään tarvisevat entsyymit saturoituvat eli ne eivät pysty hyödyntämään suurempaa määrää C-vitamiinia. Piristävien keskushermoston välittäjäaineiden katekoliamiinien synteesissä tarvitaan C-vitamiinia. Valmisteen sisältämä määrä varmistaa katekoliamiinien maksimaalisen synteesin ihmisillä, joiden C-vitamiinin saanti on vähäistä.

Useissa energiajuomissa on glukuronolaktonia ja inositolia. Kummankaan aineen piristävästä vaikutuksesta ei ole tieteellistä näyttöä. Tämän takia Wirta ei sisällä glukuronolaktonia tai inositolia. Glukuronolaktoni on hiilihydraatti, jota muodostuu elimistössä glukoosin hajoamistuotteena. Sitä tarvitaan elimistössä sidekudoksen muodostamisessa. Glukuronolaktonia saadaan ravinnosta viljatuotteista sekä punaviinistä. Ravinnosta saatava määrä on kuitenkin hyvin pieni, ainoastaan 1,2–2,3 mg vuorokaudessa. Energiajuomien sisältämät määrät ovat usein jopa satakertaisia ravinnosta saatavaan määrään verrattuna. Inositoli eli myo-inositoli on vesiliukoinen yhdiste, jota elimistö syntetisoi glukoosista. Ihmisillä sen saanti ravinnosta ei ole välttämätöntä, joten sitä ei luokitella vitamiiniksi. Osalla eläimistä se on välttämätön tietyssä kasvuvaiheessa. Ravinnosta inositoli imeytyy heikosti, joten runsaasti inositolia sisältävien pähkinöiden ja viljatuotteiden nauttimisellakaan elimistön inositolipitoisuudet eivät kasva suureksi. Kudoksissa inositolia on erityisen runsaasti hermostossa ja munuaisissa. Inositoli toimii elimistössä solukalvon osana, monityydyttymättömien rasvahappojen ja eikosanoidien synteesissä sekä solujen välisessä viestinnässä.

Kirjallisuutta